未分類

上の血圧が、140 mmHGちょっとで、糖尿病。それほど心配ないように思うこのケースがいちばん危険だと思っています。糖尿病はズバリ!血管の病気です。常時血糖値が高いと、微小血管の内側の紳胞がジワジワと傷つけられ、慢性炎症を起こします。 ...

未分類

煮物、焼き物、蒸し物、揚げ物にも活用

最近は、「塩ヨーグルト」の効果が注目されていますが、私は30年以上も前から、ヨーグルトにマスタードやしょうゆなどを合わせるといった工夫をこらして、さまざまな料理にヨーグルトを使ってきました。 ...

未分類

不規則な生活で食習慣と生活習慣が乱れそこに更年期も重なってつむじ周りが薄くなってしまった

私は10年ほど前から介護関連の会社を運営しています。

経営は順調で、仕事にはやりがいを感じています。ただ、仕事優先の生活をしているので ...

未分類

50代の人よりも若々しいと言われる

3年前のことでした。めずらしく鏡を見て、絶句しました。ほおに太いタテジワが2~3本きざみこまれ、まぶたはちりめんジワでシワシワ。
肌は全体にカサカサで、水分が全くない、思わず目をそむけたくなる ...

未分類

アロエの効果の魅力は、「医者いらず」という通称に示されているとおり。高血圧や肝臓病、胃炎といった内科的な病気から、やけどやすり傷といった外科的なものまで、さまざまな症状に効果があることです。
その効果のもとは、アロエの葉皮に含 ...

未分類

黒酢は冷えた体も温める

黒酢の産地として有名な鹿児島県に住んでいるため、黒酢はいつも身近な存在です。地元では「あまん」といって、子供からお年寄りまで定番の食品です。

ふだんは、お漬け物や酢の物、サラダなどに使ったり。お刺し身 ...

未分類

夕方~夜にかけて症状が悪化する

むずむず脚症候群とは、どんな病気なのでしょうか。むずむず脚症候群は、欧州では17世紀から知られている病気ですが、日本ではごくごく少数でした。名前も聞いたことがない人も多いかもしれません。

とこ ...