貧乏ゆすり マシン 評判 について紹介します。貧乏ゆすりマシン というのは、ジグリングマシン 健康ゆすり のことです。このマシンを使用することで関節痛などの痛みが和らぎます。
貧乏ゆすり マシン 評判
貧乏ゆすり ジグリング とは、股関節と膝関節を自分で小刻みに動かす運動のことをいいます。日本では「貧乏ゆすり」と呼ばれ、昔から行儀が悪いとされています。しかし、近年では、貧乏ゆすり ジグリング の健康効果が注目されており、医療現場でも取り入れられるようになってきています。
貧乏ゆすり ジグリングの主な効果は、以下の3つです。
- 下肢の血行改善
- 筋肉の柔軟性向上
- 骨密度維持
下肢の血行が改善されると、脚の冷えやむくみの解消、疲労回復、集中力向上などの効果が期待できます。また、筋肉の柔軟性が向上すると、関節の可動域が広がり、運動機能の向上や怪我の予防につながります。さらに、骨密度が維持されると、骨粗しょう症の予防や改善に役立ちます。
貧乏ゆすりマシンの評判は、概ね良好です。
良い評判としては、以下のようなものが挙げられます。
- 自分で行うよりも楽にジグリングができる
- テレビを見ながらや読書をしながらなど、ながらでも続けやすい
- 効果を実感できる
特に、ジグリングは自分で行うにはなかなか継続するのが難しいという声が多く、貧乏ゆすりマシンはそれを解決してくれるという評価が多いようです。また、足の冷えやむくみが改善された、膝の痛みが軽くなったなどの効果を実感している人も少なくありません。
一方で、悪い評判としては、以下のようなものが挙げられます。
- 音がうるさい 思ったよりうるさい
- 振動が強すぎる 振動が強すぎるのはしばらくすると慣れます。
- 価格が高い もう少し安価だとうれしい
音については、機種によって差がありますが、ある程度の音がするようです。振動については、機種によって強弱を調整できるものが多いので、自分の体調や好みに合わせて調整するとよいでしょう。価格については、機種によって異なりますが、比較的高価なものが多いようです。
貧乏ゆすりマシンを購入する際は、以下の点に注意するとよいでしょう。
- 音の大きさ
- 振動の強さ
- 価格
また、ジグリングは運動療法の一種ですので、持病がある人は医師に相談してから行うようにしましょう。
